5 Simple Techniques For hooray protein shake

5 Simple Techniques For hooray protein shake

Blog Article

ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้ทุกคนได้รับประโยชน์จากการทานโปรตีนเสริมได้สูงที่สุด โดยปราศจากผลข้างเคียงนั่นเอง

โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้

วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร

โปรตีนเชคเป็นวิธีง่ายๆในการบีบวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมลงในอาหารประจำวันของคุณ ผักเช่นผักโขมคะน้าซูกินีและหัวบีทล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารและสามารถปั่นเป็นโปรตีนเชคได้อย่างง่ายดาย ผลไม้อย่างสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่กล้วยและกีวียังมีไฟเบอร์สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุสูงอีกทั้งยังช่วยเพิ่มรสชาติของสมูทตี้หรือเชคได้อีกด้วย ส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มลงในโปรตีนเชค ได้แก่ ถั่วเมล็ดพืชโยเกิร์ตนมสมุนไพรและเครื่องเทศ

เต่าบิน ตู้เครื่องดื่มอัติโนมัติยอดฮิต ตั้งที่ไหนคิวยาวเมื่อนั้น นอกจากจะมีเมนูเครื่องดื่มที่หลากหลายให้เราเลือกตามใจชอบและอร่อย เขายังมีเมนูเพื่อสุขภาพ แคลน้อย ไขมันต่ำอีกด้วยนะ และด้วยความหลากหลายที่ทางตู้เต่าบินคัดสรรมาให้ ก็มีแต่เมนูที่ทั้งดื่มง่าย ดื่มดี ดื่มแบสดชื่นไม่แพ้เหล่าเมนูอื่น ๆ แต่จะมีเมนูเพื่อสุขภาพไหนบ้างที่คนส่วนใหญ่จะกดสั่งอยู่บ่อย ๆ

ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ลดการทานจุบจิบ ทำให้การควบคุมน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้น

มีไฟเบอร์ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ทานแล้วอยู่ท้อง

ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า

กินโปรตีนเชคมื้อเช้า ช่วยบีบสารอาหารที่ดีให้ย่อยง่ายและกินง่าย

โปรตีนเชคจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์เพราะไม่มีไขมัน และคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังทำมาจากพืชต่างๆ ที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง ข้าวกล้อง เห็ด กัญชง ผลไม้ โปรตีนเชคจากพืชจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ หรือเป็นวีแกน ทั้งยังดูดซึมได้ง่าย มีวิตามิน กรดอะมิโน และมีใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย แต่โดยปกติแล้ว โปรตีนจากพืชทั่วไปจะมีกรดอะมิโนไม่ครบ เพราะฉะนั้น ต้องเลือกโปรตีนจากพืชที่ผสมทั้งถั่วเหลือง ถั่วลันเตา โปรตีนเชค และข้าวสาลี เพื่อจะได้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบนั่นเอง

การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็อร่อยได้เพียงแค่ไม่กี่นาที เพียงเลือกจากส่วนผสมที่ชอบ หรือส่วนผสมที่สามารถหาได้มาทำ

ใครที่อยากกินโปรตีนเชคสามารถทำกินเองได้ หรือจะดีกว่าหากกินเป็นโปรตีนเชคสำเร็จรูป เพราะมีมาตรฐาน มาพร้อมกับสารอาหารที่จำเป็น ทำให้ได้โปรตีนครบถ้วนอย่างแน่นอน และควรกินโปรตีนเชคในปริมาณที่พอเหมาะ ตามช่วงเวลาที่เหมาะสม เพื่อให้ได้รับโปรตีนไปใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์สูงสุด

Companies looking to import high protein beverages underneath the HooRay! manufacturer can consider its other number of shelf secure, lactose-absolutely free, flavourful beverages with an extended shelf life of 1 calendar year.

การดื่มโปรตีนเชคเป็นอาหารเช้าเป็นวิธีที่สะดวกและรวดเร็วในการบีบสารอาหารเข้าไปในอาหารและเพิ่มปริมาณโปรตีน โปรตีนเชคยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นผลไม้และผักลงในเชคของคุณและจับคู่กับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรอบด้านเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดนะคะ